Женский велнес-ретрит

В программу дня входят практика Inside Flow Yoga, питание, самомассаж лица по буккальной технике, групповая сауна, нейрографика и звуковая медитация. Это целый день занятий и практик для женщин.

Программа:

11:00–12:30 Inside Flow Yoga — практика йоги, объединяющая дыхание, движение и музыку

12:30–13:00 Питательный перерыв — лёгкие закуски, свежие фрукты и матча Rose & Lion’s Mane

13:00–14:00 Мастер-класс по самомассажу лица буккальной техникой — практические приёмы для снятия напряжения лица

14:00–15:00 Групповой ритуал в сауне — практика с натуральными травами

15:00–16:00 Отдых в спа — сауна и горячие и холодные купели

16:00–17:00 Нейрографика — творческая практика для самоанализа и эмоциональной разрядки

17:00–18:00 Вечерняя звуковая медитация — звуковое путешествие с хрустальными поющими чашами и гонгом